Fizyoterapist Mehmet Varol

SPİNAL STENOZ FİZİK TEDAVİDE NELER YAPILIR? evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85   Spinal stenoz  Her 1000 kişiden 5'inde spinal stenoz görülmektedir.  Kanal daralması ve bel fıtığı birbirine oldukça benzemektedir. Aradaki fark bel fıtığında kemikler arasındaki disk yaralanmış da olsa hala kemiklerin arasındadır taşan kısım sinirlere bası yapar ve bu da ağrıya sebep olur.  Kanal daralmasında ise omurlar arasındaki disk zamanla aşınır ve erir. Aşınan disk yumuşaklığını kaybeder ve bu kez bu şekilde dışarı taşıp sinire bası yapar. Bu yüzden kanal daralmasının tedavisi biraz daha zordur.  Ayrıca bel fıtığı ve stenoz birarada da görülebilmektedir.  En son tercih edilmesi gereken yöntem cerrahi yöntemdir.  Fizik tedavi ise bu tarzı ortopedik-sinirsel hastalıklarda en etkili en gelişmiş ve en zararsız tedavi yoludur.  Fizyoterapist eşliğinde yapacağınız fizik tedavi uygulamaları ile ağrılarınızdan %100 kurtulmamız mümkün. B...

ANKİLOZAN SPONDİLİT FİZİK TEDAVİ NASIL YAPILIR? evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85   Ankilozan spondilit, halk arasında iltihaplı omurga romatizmal hastalığı olarak bilinmektedir. Aksiyal iskeleti etkileyen, bel ağrısı ve fonksiyonel yetersizliğe yol açan inflamatuar bir hastalıktır. En çok 45 yaş altındaki genç erişkinleri etkiler. Hastalık en çok sakro-iliak eklemleri tutar. Bununla birlikte bel, boyun, sırt ve omurga en çok tutulum gösteren yerlerdir. Hastalarda ağrı, eklem tutulmaları, en çok büyük eklemlerde hareket kısıtlılıkları ve iltihaplanmalar görülür. Akciğer kapasitesinin azalması, göğüs kafesinin daralmasına bağlı olarak solunumsal şikayetler görülür. Hastalık, omurga ve eklemlerde, fiziksel aktiviteyi ve omurga hareketliliğini kısıtlayan iltihap ve ağrıya, yorgunluğa, tutulmaya, uyku bozukluklarına ve depresyona neden olmaktadır. Egzersizler omurga hareketliliğini ve fiziki yeterliliği korumak veya geliştirmek ve ayrıca ağrıyı azaltmak...

AVASKÜLER NEKROZ FİZİK TEDAVİDE NELER YAPILIR?  evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85 Avasküler nekroz genelde kalça ekleminde damarların bir şekilde tıkanıp kalça başını besleyememesi ve bu kemiğin çökmesi ile oluşur. Nekroz kanlananama, kangren demektir. Avasküler ise damar kaynaklı demektir. Yıllık ortalama 70.000 kalça protezi ameliyatının %10 unu yani yedi binini avasküler nekroz oluşturur. Kırık veya travma sonrası oluşabilirler. İç etken olarak en çok da alkol ve sigara tüketimi tetikler. Sadece kalça başında değil diz omuz bel gibi diğer eklemlerde görülse de %70 oranla en çok kalça ekleminde görülür.  5 kademede ele alınır. 1 ve 2. Kademe henüz geri dönüşün olabileceği aşamadır.  Henüz eklem yüzeyleri fazla aşınmamıştır. Kalça başına diz altı kemiği fibuladan bir miktar damar ile birlikte kemik parça alınıp yama yapılır ve kalçanın kanlanması sağlanır. Ancak 3. 4. 5. Aşama kalça protezi gerektirir. Burada kalça protezi sonrası fizik t...

MS MULTİPLE SKLEROZ FİZİK TEDAVİDE NELER YAPILIR? evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85   MS hastalığı sıklıkla 20-40 lı yaşlarda görülmektedir. MS hastalarının 10 taneden 8i ataklı MS yaşar. Ataklar 24 saat boyunca sürmektedir. Eğer uygun tedavi uygulanmazsa 2 haftadan 4 aya kadar sürebilir. Çift görme, denge bozukluğu, kolda ve bacaklarda normalden daha güçsüz hissetme durumları oluşur. MS sebepleri olarak küçükken geçirilmiş viral enfeksiyonlar, bulunulan iklim şartları, genetik yatkınlık gösterilebilir. Örneğin ekvatora yakın ülkelerde MS 3 kat daha az görülür. Kuzey ülkelerinde güneşlenme şansı az olduğu için D vitamini azlığı ile ilişkisi olduğu düşünülmektedir. Atak ve iyileşmelerle giden MS Sekonder Progresif MS Primer Progresif MS Atak Progresif MS şeklinde 4 çeşidi bulunur. En uygun ilaç tedavisi ile birlikte en iyi şekilde fizik tedavi hizmeti de almalıdır hastalarımız.  Fizik Tedavi uygulamalarında odaklanması gereken en önemli noktalar...

AŞİL TENDON KOPMA VE YARALANMALARINDA FİZİK TEDAVİDE NELER YAPILIR? evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85   Aşil tendonu bizim adım atmamızı koşmamızı ayakta durmamızı sağlayan en önemli tendonlardan biridir. Topuğun altından başlar ve dize kadar çıkar bacağımızın arkasından. Kalf kaslarımızın topuğa yapışmasını sağlar. Müsabık koşucularda Aşil tendonu sorunu yaşama riski %50 dir. Ancak toplum genelinde sadece 100binde 5 tir. Kısaca daha çok sporcuları ilgilendiren bir problemdir. Futbol, basketbol veya Amerikan futbolu gibi dönme ve omuz mücadelesi olan sporlarda da sıklıkla görülür. Örneğin Beckham bu sorunu yaşayan futbolculardan biridir.  Bazı durumlarda sadece zorlanma olabilir. Direkt fizik tedavi görülmesi gerekir. Ancak yırtık gerçekleştiyse 1 hafta içinde ameliyat gerçekleşmelidir. Ameliyat gerçekleştikten sonra da fizik tedavi uygulamaları başlar. Tam yük verene kadar Faz 1 ve Faz 2 egzersizleri olarak yatak içi egzersizler, elektroterapi...

DÜŞÜK AYAK DEFORMİTESİ  evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85 Düşük ayak, ayak bileğinin aktif dorsifleksiyonunu kontrol eden peroneal sinir probleminden kaynaklanır. Yürüyüş sırasında topuk vuruşunun olmamasına ve dolayısıyla ayağın düşmesine yol açar. Peroneal sinir, siyatik sinirin L4, L5, S1 dallarının arka bölümlerinden oluşur. Peroneal sinirdeki hasarla birlikte, tibialis anterior ve ayağın diğer dorsifleksörlerinde zayıflık oluşur. Tedavi seçenekleri arasında splint kullanımı önemlidir. Ayağı plantar fleksiyonda tutmak için sağlam bir ayak bileği-ayak ortezi (AFO) veya ayak ateli kullanılabilir. Bunlar, yürüyüş sırasında dorsifleksiyon miktarını artırmaya çalışır ve ayak parmakları yere takılmadığı için düşmeleri önleyebilir. Kademeli egzersizler atrofiyi önlemekte ve iyileşme süresini kısaltmaktadır. Fizik tedavi uygulamaları en iyi tedavi seçenekleri arasındadır. Cerrahi müdahale ile sinir onarımı mümkündür. Ekstrem durumlarda tibialis posterio...

ALS Amiyotrofik Lateral Skleroz Fizik Tedavi  evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85 ALS ( Amyotrofik lateral skleroz) beyin hücrelerinin zarar görmesi sonucu oluşmaktadır.Bu hastalığın kesin tedavisi tam olarak bilinmemektedir. Pasifik adalar ,Papua Yeni Gine ve Japonya'da görülme oranı diğer bölgelere göre daha yüksektir. Bu yüksekliğin neden henüz tam olarak bilinmemektedir. Ayrıca yapılan çalışmalar sigara içenlerin ALS hastalığına yakalanma riskinin arttığını göstermiştir. Hastalığın belirtilerinin bir kısmını kol bacak kaslarında güçsüzlük, kaslarda seyirme ve kramp,halsizlik , yorgunluk,kilo kaybı, denge bozukluğu,nefes darlığı ve yutkunma güçlüğü olarak sıralayabiliriz. Bu hastalar için hastalığın seyrini yavaşlatmak ve yaşam konforunu arttırmak için fizik tedavi önemli bir yere sahiptir. Fizik tedaviyle eklem hareketliliğinin azalmasını engellemek , kas zayıflığıni önlemek , pulmoner rehabilitasyonla nefes darlığını gidermek ve yutkunma eğitimi ...

AŞİL TENDON KOPMASI VE YARALANMASINDA FİZİK TEDAVİ UYGULAMALARI evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85   Aşil tendonu bizim adım atmamızı koşmamızı ayakta durmamızı sağlayan en önemli tendonlardan biridir. Topuğun altından başlar ve dize kadar çıkar bacağımızın arkasından. Kalf kaslarımızın topuğa yapışmasını sağlar. Müsabık koşucularda Aşil tendonu sorunu yaşama riski %50 dir. Ancak toplum genelinde sadece 100binde 5 tir. Kısaca daha çok sporcuları ilgilendiren bir problemdir. Futbol, basketbol veya Amerikan futbolu gibi dönme ve omuz mücadelesi olan sporlarda da sıklıkla görülür. Örneğin Beckham bu sorunu yaşayan futbolculardan biridir.  Bazı durumlarda sadece zorlanma olabilir. Direkt fizik tedavi görülmesi gerekir. Ancak yırtık gerçekleştiyse 1 hafta içinde ameliyat gerçekleşmelidir. Ameliyat gerçekleştikten sonra da fizik tedavi uygulamaları başlar. Tam yük verene kadar Faz 1 ve Faz 2 egzersizleri olarak yatak içi egzersizler, elektroterapi uyg...

SKOLYOZ FİZİK TEDAVİ evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85 S kolyoz toplumda neredeyse her 25 kişiden 1’inde skolyoz görülebilmektedir. Yani her 1000 kişiden 40’ında skolyoz görülür. Ancak bunların sadece 10’da 1’i ileri derecededir. Yani her 1000 kişiden 4’ü ileri derecede skolyozludur. Kadınlarda erkeklerden 10 kat daha fazla görülür. En çok görülen çeşidi idiopatik dediğimiz sebebi tam olarak teşhis edilemeyen şeklidir. Ancak ikinci en çok görülen çeşidi nöromusküler yani sinir ve kas sorunlarına bağlı gelişendir. Skolyozda en fazla görülen belirtiler: Bel, sırt ve boyun ağrıları Sırttaki şekilsel çıkıntılar Postürde şekil bozukluğu Göğüs kafesinde hacim azalması Röntgen ve MR görüntüleriyle yapılan muayene sonucu 40 derece üstü skolyozu bulunanlar önce cerrahi yöntemi denemelidirler. Ancak daha hafif skolyozu olanlar kesinlikle fizik tedavi görmelidirler. 0-20 derece arasındaki skolyozlarda fizik tedavi uygulamaları yeterli olurken 20-40 derece arasına ...

FİBROMİYALJİ FİZİK TEDAVİ evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85   Fibromiyalji sebebi belli olmayan, vücutta yaygın bir ağrı, belli anatomik bölgelerde hassas noktalar, ağrı eşiğinin düşmesi, uyku bozukluğu, depresyon ve bazı psikolojik rahatsızlıklarla birlikte görülen kronik bir kas iskelet hastalığıdır. Genetik faktörler, bu hastalığın görülme sıklığını 8 kat artırmaktadır. Yapılan çalışmalarda stres, bu hastalığı artıran çok ciddi bir unsurdur. Stres cevabını artıran seratonin ve dopamin reseptörlerinin bu hastalığı bulunduran kişilerde bozukluğa uğradığı ortaya konulmuştur. Ayrıca bazı görüşler ağrı olan ve ağrı olmayan uyarıları götüren beyin omurilik sinir ağında bazı bozulmaların da olduğunu savunuyor. Hastalığın tedavisinde fizyoterapi çok önemlidir. Fizyoterapide, hasta eğitimi, kognitif ve davranışsal düzenlemeler ve egzersiz eğitimi en önemli parametrelerdir. Çünkü beynin doğru sinyali doğru şekilde algılaması için yani ağrı sinyalini ağrı o...

VERTİGO FİZİK TEDAVİ  evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85 Vertigo yani baş dönmesinin bir çok alt dalı vardır. Toplumda her 20 kişiden 1'i baş dönmesi şikayetine sahiptir. Benign paroksismal pozisyonel Vertigo yani BPPV ve Vestibuler Migren en yaygın olanıdır. Nadir olarak da MD yani Menieres disease (hastalığı) olarak görülür. Halk arasında kristal oynaması olarak bilinen BPPV de yer değiştirmiş kulak içi sıvısında bulunan kristal yapılar yer değiştirdiği için döner halde olduğumuz veya dik durduğumuz veya uzandığımız beyin tarafından algılanamaz (telefon ekranı bazen yan veya dik dönemez bunu algılayan benzer bir sistem vardır akıllı telefonlarda. Telefondaki bu sensör bozulduğu için telefon da dik durup yan yattığını bilemez ve buna tepki verip ekranın yönünü çeviremez). Bu Vertigo için en etkili fizik tedavi hareketlerinden biri yatarken veya mat üzerinde yapılacak bazı baş boyun hareketleridir. Bu hareketlerin doktor veya bir fizyoterapistten öğr...

OSTEOPOROZ FİZİK TEDAVİ evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85  Osteoporoz yani kemik erimesi kadınlarda 5 kat daha fazla görülmektedir. 50 yaş üzeri her 6 kadından 1'inde osteoporoz görülürken erkeklerde bu oran her 30 kişide 1 dir. Kemik  ölçümünde T skoru - 2.5 üstü ise kemik erimesi var demektir. - 1 ve - 2.5 arası osteopeni  yani kemik erimesi başlangıcı demektir. - 1ve üzerindeki değerler normaldir.  Sünger düzeninde olan ama kalsiyum kristallerinden oluşan kemiklerimiz yeteri kadar D vitamini ve kalsiyum alamazsa zaman içinde kalitesi azalmaya ve erimeye başlar. Bunun  önüne geçmek için yeterli D vitamini ve güneş ışığı ( en az 15 dakika direkt olarak) almak,  kalsiyum miktarını arttırmak ve düzenli egzersiz yapmak gerekmektedir.  Ama artık osteoporoz veya osteopeni teşhisi konulduysa egzersiz yapmak kırık demek  olabilir. Dikkatsiz ve bilmeden yapılacak hareketler kalça kırığı, dirsek kırığı, omurga kırığına...

  Nöroplastisite evdefiziktedaviizmir.com Fizyoterapist Mehmet Varol 0554 188 40 85 Genel tanım yapacak olursak beyin hücrelerinin birbiri arasında yaptığı yeni bağlantılara nöroplastisite denir. Beynin öğrenme metodu kullan ya da kaybet metodudur. Beynin kullanılan kısımları gelişirken (örneğin sabırla çarpım tablosunu ezberlemeye çalışırsanız bir süre sonra bunu başarırsınız.) kullanılmayan kısımları ise yok edilir, parçalanır (buna da örnek olarak izlediğiniz bir filmi aylar veya yıllar sonra sahnelerini unutmaya başlarsınız. Ya da yine çarpım tablosunu örnek verecek olursak uzun süre matematik bilgilerimizi kullanmazsak ezberlediğimiz çarpım tablosunu unutmaya başlarız.) . Nöroplastisite bir yerde öğrenmenin beyindeki fiziksel etkileri diyebiliriz. Nasıl ki sürekli antrenman yapan ve ağırlık kaldıran bir kas büyümeye ve güçlenmeye başlar, aynı şekilde dış uyaranlarla sürekli eğitilen beyin de büyür. Ancak bu büyüme sinir hücrelerinin çoğalması ile değil bağlantı sayılarını artı...