BEL FITIĞI OLDUĞUMU HİSSETTİĞİMDE NASIL BİR YOL İZLEMELİYİM?
Bel fıtığında nasıl bir yol izlemeliyim?
Fizik Tedavi
Nöroloji, nöroşirurji (beyin cerrahisi) veya ortopedi hekimi tarafından öncelikle teşhisiniz konur ve hastalığın durumu size bildirilir. Bu noktada önünüze tedavi seçenekleri sunulur.
Fıtık tedavisinde en başarılı tedavi yöntemi fizik tedavidir.Eğer fıtıklarınız artık bacaklarda incelme, ciddi kuvvet kaybı ve uyuşma yapıyorsa bu noktada ameliyatı düşünmek daha faydalı olabilir.Durum bu kadar kötü değilse fizik tedavi ile iyileşebilirsiniz demektir.
Fizik Tedavide Neler Yapılır?
Fizyoterapist Mehmet Varol ne yapar?
Öncelikle detaylı bir muayaneye, değerlendirmeye alınırsınız. Vücut ölçüleriniz, boyunuz, kilonuz, kalp hızınız, tansiyonunuz, kullandığınız ilaçlar sorgulanır. MRI ve Röntgen görüntüleriniz inclenir. Doktorunuzun konsultasyonuna bakılır. Varsa kan değerlerinize ve diğer testlerinize bakılır. Daha önce geçirdiğiniz kaza, hastalık veya ameliyat varsa hikayesi dinlenir. Bunlardan sonra da fizik muayene-değerlendirme-ölçmeye geçilir.
Bel kaslarındaki spazm, sıcaklık, gerginlik-kısalık ve zayıflıklar tespit edilmeye çalışılır.Aynı testler sırt ve bacak kaslarımız için de yapılır. Daha sonra denge-postür-duruş testleri yapılır. Elde edilen sonuçlara göre uygun tedavi programı hazırlanır ve başlanır.
Biz hastalarımızda ultrasound terapi ve elektro terapi uygulamaları ile başlıyoruz. Ultrasound terapi ile amacımız beldeki spazmı ısıtarak gevşetmek, bu bölgede oluşan sert dokuları yumuşatmak ve olabildiğince fıtık dokusunu küçültmektir. Aynı zamanda ısınan dokuda kan akışı da artacağı için iyileşmeye olumlu etkileri olacaktır.
Elektroterapi uygulaması ile de zayıf kalmış kasları güçlendirmek ve daha da güçsüz kalmasını önlemek, aynı zamanda ağrıyı azaltmak hedeflenmektedir. Daha da gerekiyorsa bu bölgeye masaj uygulamaları da yapılmaktadır.
Hazırlık uygulamaları yapıldıktan sonra,
Manuel Terapi uygulamaları, Fizik Tedavi Hareketleri, Kuvvetlendirme ve Germe Uygulamaları, Sinir Mobilizasyon Uygulamaları, Postür ve Nefes eğitimlerine geçilir. Burada birlikte yani fizyoterapistinizin ellerinin yardımı ile yaptığınız hareketlerden, egzersiz bandı, pilates topu üstünde egzersizler, dumbellar gibi çeşitli materyal ile yapılan size uygun olacak şekilde geniş yelpazeli bir uygulama yapılır.
Seans uygulamaları 1 saat ile 1.30 saat arası sürmekte. Bunun sebebi 10 tekrar yaptığımız hareket siz iyileştikçe 15 20 tekrar olabilmekte veya 20 tekrar olan bir hareket daha ağır bir ağırlıkla 10 tekrara düşebilir. Bu yüzden değişkenlik gösterebilir. Haftada en az 3 kez (4,5,6 kez uygulamak daha iyidir, daha hızlı iyileşme sağlar) ve 8-12 hafta kadar bu uygulamalara devam edilmelidir. Tedavi süresince sağlıklı yaşam alışkanlıkları disiplinli şekilde uygulanmalı (verilen diyete uyulmalı, düzenli uyku alınmalı, ev egzersizleri yapılmalıdır).
Birçok hastamız bu uygulamalar sayesinde ameliyatsız şekilde iyileşmiştir. Tedavi bittikten sonra verilen 20-30 dakikalık egzersizleri günlük düzenli uygulayarak da bu ağrılı hayattan tamamen kurtulmuş olurlar. Herkese geçmişler olsun.
Yorumlar
Yorum Gönder