FUTBOLCULAR HAZIRLIK DÖNEMİ SAKATLIK ÖNLEMEK İÇİN NASIL ANTRENMAN YAPMALI?

Sayın Erdoğan Arıkan ile ben Fizyoterapist Mehmet Varol, TRT Spor'da yaptığımız programda Merih Demiral'ın sakatlığı ve futbolcularımızın aynı zamanda takımlarımızın hazırlık aşamasında ne tür bir yol izlemesi hakkında konuştuk. 

Fizyoterapist Mehmet Varol 05541884085

Gönderimize instagram sayfamızdan ulaşabilirsiniz. Tıklayınız.

 Televizyon konuşması için faydalandığım kaynakları buraya bırakıyorum sporda fizyoterapi ile ilgili arkadaşlar için. Bu kaynak UEFA nın 2018 2019 yılında Bayern Munih, Borrussia Dortmund, Liverpool, Manchester U gibi üst seviye takımlardan alınan veriler ile hazırlanmış ve isimler belli olmaması için referans olan takımı Team X (Türkçe ye bizim takım olarak çevirdim) şeklinde belirtmiş. Merak eden arkadaşlar UEFA 2018 2019 Injury Risc Analysis yazarak ücretsiz PDF e de ulaşabilir. Bana göre bu tablolarda çıkartılacak en genel yargı sezon başı maç yok diye maç boşlukları saha içi antrenman ile doldurulamamalı. Yapılacak maç ile yapılan antrenman sayısı doğru orantılı olmalı. Ve hazırlık kampı SURVIVOR kampı gibi değil çok daha ılımlı geçirilmeli. Özellikle 4 ve 5 numaralı kıyasta sakatlık ile yapılan antrenman sayısı arasındaki doğru orantı net şekilde görülmekte.

Daha fazla bilgi almak için evdefiziktedaviizmir.com sayfamızı ya da instagram adresimiz @fizyoterapistvarol sayfamızı ziyaret edebilir,

0554 188 40 85 nolu telefondan ulaşabilirsiniz.